CBD Débutant
11 avril 2022Temps de lecture : 5 minutes
Présentation du CBD pour les novices
Le cannabidiol appelé CBD, est une molécule qui est très populaire pour ses bienfaits. De nombreuses personnes souffrant d’anxiété, de dépression utilisent le CBD comme compléments à leurs traitements. D’autres personnes souffrant de douleurs chroniques utilisent le CBD comme un antalgique. Le CBD conseillé pour les débutants sont les huiles sublinguales, les gélules ou encore les tisanes car ce sont les produits les plus faciles à doser et à consommer.
Il faut garder en tête que le CBD n’est pas un médicament et qu’il ne peut pas être un substitut à un traitement médical. Cependant, il peut être utilisé en complément d’un traitement médicamenteux après avis médical.
Il existe plusieurs types de produits contenant du cbd : des fleurs, des résines, des huiles sublinguales, des produits alimentaires, des gélules, des e liquides, des produits cutanés.
De plus, les concentrations de ces produits ainsi que les modes de consommation de ces produits diffèrent. Dans cet article, nous allons vous éclairer sur certains points.
La molécule de CBD est autorisée en France et dans les produits, il faut simplement que le taux de THC soit inférieur à 0,3% dans certains produits voire nul dans d’autres produits comme les cosmétiques.
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Mini Lexique sur le CBD
CBD
Le CBD est l'abréviation du mot cannabidiol. Cette molécule fait partie de la famille des cannabinoïdes qui comportent près d’une centaine de molécules. Le CBD est l’une des plus connues et est populaire pour ses nombreux bienfaits comme le fort pouvoir anti-inflammatoire de cette molécule. Cette molécule est extraite du chanvre.
THC
Le THC est l'abréviation du mot tétrahydrocannabinol. Cette molécule est psychotrope, ce qui veut dire qu’elle altère les fonctions cognitives comme le fait de parler ou bouger. Le THC est trouvé en grande quantité principalement dans le cannabis. Le THC fait parti des stupéfiants interdits en France.
Cannabis
Le cannabis est une plante qui comporte des THC très forts mais aussi du CBD et d’autres molécules. Les personnes qui en consomment cherchent le plus souvent à se détendre. Cependant, cela comporte des risques comme des intoxications, des tremblements et parfois des risques plus graves comme la dépendance ou encore augmenter les risques de cancer surtout si le cannabis est consommé en joint avec du tabac.
Le cannabis est reconnu comme une drogue en France et peut exposer à des risques en le consommant comme 3750 euros d’amendes et d’un an d'emprisonnement.
Fleur CBD
La fleur de CBD est une fleur séchée de chanvre. Elles contiennent moins de 0.3% de THC. Elles offrent une grande diversité en termes de goût et de senteurs. En effet, il existe de nombreuses variétés de fleurs qui offrent une diversité en termes de concentration de CBD entre 3 et 70% de CBD. Les fleurs ayant de fortes concentrations au-delà de 50% sont des fleurs réhaussées avec du pollen et de l'isolat. Ces fleurs-là sont appelées Moonrock et Icerock. Elles peuvent se consommer en vaporisation, en infusion ou encore en ajout dans les plats.
Hash, Résine, Jelly, Charas, Hashish CBD
Le hash, résine, jelly, charas, hashish CBD sont les noms que l’on donne à la résine de CBD. Visuellement, elle ressemble à de la résine de cannabis. Cependant, les taux de THC ne sont pas les mêmes. La résine est un produit concentré car elle est préparée à partir des trichome qui sont des parties collantes replis d’huile. On va les extraire avant de les presser. Cela va donner de la résine. Les résines offrent une concentration en CBD plus élevée que les fleurs. Les résines se consomment comme les fleurs de CBD.
Quel CBD pour commencer ?
En effet, de nombreux au CBD existent et pour les personnes qui débutent peuvent être perdus. C’est pourquoi nous allons vous conseillez quelques produits faciles à utiliser et qui peuvent avoir plusieurs concentrations.
Huile sublinguale
Le premier produit que nous vous conseillons est l’huile sublinguale. Ce produit est disponible en plusieurs concentrations que vous trouverez sur notre site sous les concentrations suivantes : 5%, 15% et 25%. L’huile est facile à utiliser, on met la quantité désirée sous la langue, on laisse agir 90 secondes avant d’avaler. La plupart des huiles sublinguales ont une base d’huile de chanvre mais le goût peut en déranger certains c’est pourquoi on peut mettre l’huile dans une boisson ou plat qu’il soit chaud ou froid. Il faut comprendre que trouver le bon dosage peut demander du temps. Il est conseillé de prendre 2 gouttes d’huile et d’augmenter si besoin lors de la prochaine prise.
Tisane et thé au CBD
Les thés et les tisanes au CBD contiennent du chanvre séché avec d’autres plantes. Les tisanes sont souvent utilisées en phytothérapie. Les plantes des tisanes sont pour la plupart issus de l’agriculture biologique et sont français. Les plantes que l’on peut trouver dans ces tisanes au chanvre en association avec par exemple la camomille, la menthe, le thé vert ou encore la verveine. Les tisanes et thés au cannabidiol se consomment comme des infusions classiques. Pour le dosage, nous vous conseillons de commencer avec une cuillère à café de tisane par personne et d’augmenter d’une cuillère à café si vous le souhaitez à la prochaine prise.
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Bonbons au cannabidiol
Les bonbons au CBD sont une alternative ludique et simple à utiliser. En effet, les bonbons sont pré dosés au CBD. Cela permet de mieux contrôler le dosage que vous prenez. Il suffit juste de les manger. Il faut faire attention aux effets car ils mettent du temps à apparaître. En effet, à l’inverse des autres produits mentionnées plus haut, les bonbons au CBD doivent être digérés pour que l’on ait les effets du CBD et les effets sont progressifs ils mettent quelques heures à venir. C’est pourquoi on déconseille aux débutants de reprendre un bonbon trop rapidement, il est conseillé d’attendre au moins 4h. Pour les dosages, nous vous conseillons lors de votre première prise de commencer par un bonbon puis lors de la prise suivante d’augmenter à deux bonbons et ainsi de suite.
Quel type de CBD choisir ?
Il est vrai que beaucoup de débutants sont perdus face aux nombreux produits. Nous allons donc expliquer plus en détails tous les types de produits qui sont disponibles sur notre shop. Nous restons à votre disposition par mail ou par téléphone pour vous aider dans le choix de vos produits selon vos besoins.
Fleur CBD
Commençons par les fleurs de CBD. Elles offrent une grande diversité en termes de saveurs ainsi que d’effets. Les fleurs de CBD peuvent être puissantes selon les variétés, les taux de CBD vont de 3% à 79%. Les forts taux de CBD sont très généralement des Moonrock ou des Ice Rocks. Ce sont des variétés un peu particulières où la fleur de CBD séchée est trempée d’abord dans de l’huile de chanvre puis saupoudrée de pollen ou d’isolat très concentré. Il y a différents moyens de les consommer. Le premier est la vaporisation, il faut un appareil de type vaporisateur, ensuite il faut mettre la fleur en petit morceau à l’aide de ses mains ou d’un grinder dans le réservoir de l’appareil et de l’utiliser. En ce qui concerne les dosages, vous pouvez commencer par un gramme de fleur et augmenter les doses à la prise suivante si besoin. La seconde méthode de consommation est l’infusion. Pour faire infuser la fleur de CBD, il faut réduire la fleur en petit morceau. Ensuite, on peut faire l’infusion. Il vous faudra un verre d’eau par personne, un corps gras comme du lait d’origine animale ou végétal ou sinon du beurre et la fleur de CBD. Il vous suffit de faire chauffer l’eau et le corps gras jusqu’à ébullition, d’ajouter les fleurs et de laisser infuser pendant entre 5 et 8 minutes. Une fois, la fleur infusée vous pouvez sucrer le mélange selon vos préférences.
La troisième méthode est d’ajouter la fleur à vos préparations culinaires. Pour cela, il faudra que vous passiez la fleur réduite en petits morceaux au four à 180° pendant une dizaine de minutes. Les effets mettent entre 5 minutes pour la vaporisation et au moins 30 minutes pour l’infusion et l’ingestion des fleurs.
Résine CBD
Ensuite nous avons les résines, qui sont des produits concentrés en CBD. Les résines sont très diverses en termes de goût et d’effets tout comme les fleurs. De plus, les résines peuvent se consommer comme les fleurs en vaporisation, en infusion ou dans les plans. Il faut juste utiliser un corps gras avec de la résine. Les effets mettent entre 5 minutes pour la vaporisation et au moins 30 minutes pour l’infusion et l’ingestion des résines.
Huiles sublinguales
Les huiles sublinguales sont des produits faciles à utiliser. Les huiles se présentent en différentes concentrations entre 2,5% et 25%. Leur mode d’utilisation est de mettre quelques gouttes sous la langue, de laisser agir 1 minute avant d’avaler. Les effets sont assez rapides et mettent environ 15 minutes à arriver. Mais cela dépend des personnes. On peut aussi l' ajouter à des boissons ou des plats chauds ou froids. Cette méthode mettra une trentaine de minutes à agir. Les huiles sublinguales offrent de nombreux bienfaits selon les molécules qui sont contenues dedans. Sur notre shop Le Point Chanvre, nous vous proposons des huiles sublinguales qui contiennent simplement du CBD, du CBG mais il est également possible de trouver des huiles contenant du CBN, CBD et de la mélatonine pour passer de meilleures nuits. Les huiles sublinguales au CBD ont principalement des effets relaxants et peuvent dans certains cas, soulager des douleurs. L’huile de CBG a de fortes propriétés anti-inflammatoires, certaines personnes utilisent l’huile au cannabigerol pour soulager des douleurs musculaires et articulaires. Ce sont des douleurs très courantes chez les personnes souffrant d’arthrose, d’arthrite, la fibromyalgie, des polymyosites ou encore myalgie et myopathie.
Eliquides
Les E-liquides sont également disponibles avec du CBD dedans. Les concentrations varient entre 50mg et 1500mg. Les produits se présentent sous deux formes de produits différents. Le premier est le eliquide classique avec du CBD et le deuxième type est le booster. Le booster permet de rajouter du CBD dans son eliquide préféré. Il ne faut pas utiliser le booster seul. Pour utiliser des eliquides, il vous suffit de mettre quelques gouttes dans votre vaporisateur. Les effets sont présents en moins de 10 minutes, cependant ils peuvent mettre du temps à apparaître si vous n’avez jamais consommé du CBD.
Gélules/Perles
Les gélules et les comprimés Evielab sont des produits pré dosés et faciles à utiliser pour les débutants. Ils se présentent sous forme de softgels ou de perles. Les softgels se consomment selon la posologie et avec un grand verre d’eau. Et les perles sont à mettre sous la langue jusqu’à ce que la perle soit dissoute. Pour la posologie, il est préférable de commencer par une capsule/perle et d’augmenter à la dose suivante si les effets ne sont pas là lors de votre première prise. Cependant, il y a une posologie à respecter qui est signalée sur les emballages.
Tisanes et thés au cannabidiol
Les tisanes au CBD sont une alternative facile pour les personnes qui consomment des infusions. Les tisanes et thés au CBD peuvent se transporter facilement une fois réalisés. Les infusions au CBD sont composées de chanvre ainsi que de plantes de phytothérapie comme la menthe, le curcuma ou encore le romarin. Il suffit de rajouter un corps gras comme le lait d’origine animale ou végétal à votre préparation de tisane.
Isolat au cannabidiol
Il y a aussi les isolats de CBD. Ce sont les produits les plus pures et concentrés en CBD disponible. Sur notre site, vous retrouverez de l’isolat concentré à 99,6% français bio et cela sans THC. Les effets sont les mêmes que pour les fleurs et les huiles. Pour la posologie, il est recommandé de commencer avec de très petites doses car ce produit est très concentré. Il est préférable de peser l’isolat avec une balance et de commencer avec 0,1g et d’augmenter après au moins 4h après la première prise.
Épicerie
Il y a d’autres produits comme les produits alimentaires avec du CBD comme le miel, le chocolat qui peuvent être d’excellente alternatives si vous débutez dans le CBD pour tester les effets avant de vous lancer dans des produits plus concentrés. Ces produits sont faiblement dosés en CBD et sont très gourmands. Les effets mettent au moins 4h à arriver car ce sont des produits que l’on mange.
Cosmétiques à base de cannabidiol
Les produits cutanés au CBD sont sans THC permettent de se détendre ou encore de soulager les douleurs musculaires chez certaines personnes. Notre boutique Le Point Chanvre vous propose des huiles de massages ou encore des baumes pour soulager les muscles lors de muscles noueux après un effort intensif ou encore limiter les courbatures. Les produits cutanés au CBD sont très populaires pour les massages relaxants et détendre ses muscles après une journée stressante.
Quels sont les bienfaits du CBD ?
1. Le CBD peut soulager la douleur
La consommation de cannabis et de chanvre indien sont utilisés pour aider à soulager la douleur depuis 2900 avant J.-C. Ce n’est que récemment que les scientifiques avec leurs études scientifiques ont constaté que certains principes actifs du cannabis et du chanvre indien, dont le CBD, sont responsables de ses effets antidouleur.
Le corps humain est doté d’un système appelé système endocannabinoïde, qui participe à la régulation d’autres fonctions comme le sommeil, l’appétit, la sensation de douleur et la réponse du système immunitaire en général. Notre corps produit des endocannabinoïdes. Ce sont des neurotransmetteurs qui se fixent aux récepteurs cannabinoïdes dans votre système nerveux. Des études scientifiques ont démontré que le CBD peut aider à soulager et réduire la douleur chronique en influant l’activité des récepteurs endocannabinoïdes. Le tout en réduisant l’inflammation et en interagissant avec les neurotransmetteurs.
Certaines recherches scientifiques indiquent que le CBD peut être utile pour certains types de douleur : douleurs nerveuses, maux de dos, etc…
Lorsque le CBD et le THC sont regroupés, des études montrent que ces molécules peuvent être efficace pour aider à traiter les douleurs associées à l’arthrite ainsi que la sclérose en plaques (SEP). Une des études scientifiques portant sur 47 personnes atteintes de SEP a été examiné concernant les effets de la prise de Sativex durant un mois. Suite à cela, les participants ont ressenti une amélioration de la douleur, de la capacité à marcher et des spasmes musculaires. Dans une étude, les chercheurs ont noté que le Sativex pouvait être bénéfique aux personnes souffrant de douleurs neuropathiques liées à la Sclérose en Plaques et de douleurs neuropathiques chroniques sévères. Il en a résulté que le Sativex pouvait aider à soulager l’anxiété et le stress. L’anxiété et le stress sont deux facteurs importants de la douleur chronique.
Les symptômes des maladies rhumatismales telles que la fibromyalgie peuvent être soulagés selon des études. Une des études scientifiques comprenait les données d’une enquête menée sur 2701. C’était des personnes atteintes de fibromyalgie. Celles utilisant le CBD pour soulager les douleurs ont vu une légère amélioration.
Selon des études scientifiques, le CBD peut avoir des effets bénéfiques sur la douleur et l’inflammation liées à l’arthrite.
Cependant, d’autres études scientifiques sont nécessaires pour déterminer son efficacité dans la gestion de la douleur.
2. Le CBD peut avoir des propriétés neuroprotectrices
Selon les chercheurs, la capacité du CBD à agir sur le système endocannabinoïde et d’autres systèmes de signalisation cérébrale peut être bénéfique pour les personnes atteintes de troubles neurologiques. Le CBD peut agir en tant que stimulant sur le système nerveux.
Le CBD est en ce moment très consommé comme étant une aide dans le traitement des troubles neurologiques comme la Sclérose En Plaques ainsi que l’épilepsie. Plusieurs études scientifiques ont montré des résultats prometteurs bien que la recherche dans ce domaine soit encore relativement récente.
3. Le CBD peut aider à réduire les symptômes liés à certains troubles de la santé mentale
Les troubles anxieux et autres troubles de la santé mentale peuvent avoir des effets dévastateurs sur la santé et le bien-être en général. Les troubles de la santé mentale sont souvent soignés à l’aide de médicaments, ce qui peut entraîner un certain nombre d’effets secondaires, notamment l’agitation, l’insomnie, la somnolence et les maux de tête. Certains médicaments médicinal tels que les benzodiazépines sont susceptibles de créer une dépendance et d’entraîner un trouble de la consommation.
L’huile de cannabidiol peut éventuellement entraîner une réduction des risques. Elle s’est révélée prometteuse comme compléments au traitement de certains troubles mentaux, tels que l’anxiété. C’est l’une des raisons principales pour lesquelles les personnes s’intéressent beaucoup au CBD dans un flacon si c’est de l’huile de cannabidiol.
Dans une des études scientifiques au Brésil, 57 hommes ont reçu soit du CBD par voie orale, soit via un placebo avant de faire une prise de parole en public. Les chercheurs ont observé qu’une dose de 300 mg de CBD était la plus efficace pour diminuer l’anxiété durant la prise de parole.
Par ailleurs, l’huile de CBD peut être utilisée en tant que compléments pour réduire les insomnies et l’anxiété chez les enfants qui sont atteints de syndrome de stress post-traumatique (SSPT). D’autres études scientifiques ont révélé que le CBD pourrait être efficace pour les personnes qui souffrent d’anxiété sociale et d’autres troubles liés. Certaines études suggèrent que le CBD pourrait contribuer à réduire les symptômes dépressifs chez les personnes souffrant de troubles liés à la consommation de cannabis. Les résultats de certaines études scientifiques sur les effets du CBD sur les symptômes d’anxiété et de dépression se poursuivent.
4. Le CBD peut atténuer certains symptômes liés au cancer
Le CBD peut contribuer à atténuer certains symptômes liés au cancer et les effets secondaires liés au traitement du cancer (vomissements, douleur, nausées) en agissant comme un complément.
Une des études scientifiques a d’ailleurs examiné les effets du CBD et du THC chez 177 personnes souffrant de douleurs liées au cancer et qui n’étaient pas soulagées par les analgésiques. Les personnes qui ont bénéficié des deux molécules en complément de leur traitement ont remarqué une diminution de leurs douleurs par rapport à celles qui n’avaient reçu qu’un extrait de THC.
Chez certaines personnes, lorsque c’est prescrit par le médecin, cinq études scientifiques ont trouvé des preuves que le Sativex en complément des traitements pouvait aider à réduire la douleur liée au cancer. Cependant, les résultats des études scientifiques portant sur les effets du chanvre indien et des cannabinoïdes comme le CBD sur les douleurs, la perte d’appétit, les nausées liées au cancer sont mitigés, car les recherches dans ce secteur sont encore à leurs débuts.
5. Le CBD peut être bénéfique pour la santé cardiaque
Certaines études scientifiques ont montré que le CBD présente plusieurs avantages pour le cœur et le système circulatoire, y compris la capacité de réduire l’hypertension artérielle. L’hypertension artérielle est associée à des risques plus élevés d’un certain nombre de problèmes de santé, dont les accidents vasculaires cérébraux, le syndrome métabolique et les crises cardiaques. Des études scientifiques indiquent que le CBD peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle.
Dans une petite étude, 9 hommes en bonne santé ont été traités avec 600 mg d’huile de CBD soit 6% de CBD. L’huile de CBD réduit la pression sanguine au repos par rapport à un placebo. Dans la même étude, les patients ont également participé à des tests de stress qui augmentent normalement la pression artérielle. Il est intéressant de noter que la dose unique d’huile de cannabidiol à permis une plus faible augmentation de la pression artérielle que la normale. Dans une autre des études scientifiques portant sur 26 hommes en bonne santé, il a été également montré que l’huile de CBD pendant 7 jours a conduit à des réductions des risques significatives de la pression artérielle à court terme par rapport à un groupe placebo. Ces résultats des études scientifiques sont encourageants, mais d’autres études scientifiques sur les avantages potentiels du traitement au CBD sur la santé cardiaque sont nécessaires.
6. Autres bienfaits
Bien que d’autres études scientifiques soient nécessaires, on pense que le CBD présente les avantages suivants pour la santé :
- Amélioration du sommeil et réduction des insomnies : certaines études scientifiques indiquent que le cannabidiol pourrait contribuer à améliorer le sommeil chez les personnes souffrant de certains troubles du sommeil. Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
- Effets antipsychotiques : des études scientifiques suggèrent que le CBD peut aider les personnes souffrant de schizophrénie et d’autres problèmes de santé mentale en réduisant les symptômes de la psychose.
- Complément au traitement de la toxicomanie. Le CBD peut être bénéfique pour soulager l’anxiété et la dépression chez les personnes qui ont une dépendance à certaines drogues comme l’héroïne.
D’où vient le CBD ?
Le CBD, aussi connu sous le nom de cannabidiol, est l’un des nombreux composés chimiques et fait partie de l’un des cannabinoïdes, présent dans les plantes de cannabis. La plante de cannabis est une herbe dioïque, fleurie et annuelle. Cela veut dire qu’il y a des plantes mâles et femelles. Les plants de cannabis et les fleurs de plantes femelles contiennent la plupart des cannabinoïdes, comme le CBD. Les plantes mâles ont quant à elles des taux en cannabinoïdes plus faibles.
Le CBD est un composé que l’on trouve dans les plantes de cannabis. Il existe deux types de plants : le chanvre indien industriel et la marijuana. Les plants chanvre indien industriel sont utilisés pour produire des produits tels que de l’huile de chanvre ou bien de l’huile de CBD. Le cannabidiol peut également être extrait des plants marijuana, la différence est que cette plante contiendra beaucoup plus de THC.
Qu’y a-t-il dans l’huile de CBD ?
Les huiles de CBD Le Point Chanvre contiennent généralement de l’huile de chanvre indien bio, de l’extrait bio de CBD, CBG, CBN, ainsi que des arômes alimentaires. Les huiles de CBD Le Point Chanvre sont issues de l’agriculture biologique.
Quels effets provoque le CBD ?
Comme vous le savez peut-être, la molécule de THC est retrouvée dans la plante de cannabis. Cette molécule étant psychotropes, cela veut dire qu’elle a des effets nocifs tel que la somnolence. En revanche, le CBD est considéré comme une molécule psychoactif. Lors d’une surconsommation de CBD, il se peut que vous puissiez ressentir des effets secondaires. C’est la raison pour laquelle il est important de bien connaître son dosage. Même si le CBD est généralement bien toléré et considéré comme quasi sûr, il peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes.
Certains effets secondaires notés dans les études scientifiques qui reviennent souvent sont la diarrhée, les changements d’appétit et le poids ainsi que la fatigue. D’autres effets secondaires tels que la somnolence ont été constatés. Mais ces effets secondaires peuvent également provenir d’une interaction du CBD avec d’autres médicaments tel que le clobazam. En effet, le CBD interagit avec plusieurs médicaments comme les antidépresseurs, les analgésiques, les médicaments contre les crises et les médicaments contre le diabète.
Le CBD est présent quasiment partout. Il est ajouté aux boissons, aux aliments, aux produits de soins et ont souvent pour but de diminuer le stress, soulager les douleurs et réduire les problèmes de sommeil. Avant d’utiliser un produit au CBD, si vous prenez des traitements médicamenteux, parlez-en à votre médecin pour discuter du dosage approprié et pour répondre à toute autre question que vous pourriez avoir.
Le CBD est-il légal en France ?
La légalisation en France :
Fumer du cannabis est interdit sur la route, dans les parcs, dans les lieux publics est strictement interdit et est passible de sanctions en France. Ses effets sont nocifs. En revanche, il est possible de vapoter les fleurs CBD dans votre cigarette classique de type électronique de façon inhalée. C’est un bon moyen d’éviter les substituts nicotiniques ou du moins de limiter la teneur en nicotine.
Comment acheter du CBD ?
Un large choix s’offre à vous ! Vous pouvez désormais acheter du CBD en pharmacie, en boutique physique ou encore en ligne.