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Comment doser l’huile de CBD ?

Comment doser l’huile de CBD ?

26 avril 2022

Temps de lecture : 3 min


L’huile de CBD peut être à base de chanvre, de MCT coco ou bien avec des arômes du type framboise, pêche, vanille, etc. La base d huile peut être différente : base d huile de chanvre bio ou bien base d huile MCT coco bio. Donc, la base d huile sublinguale est composée d'huile végétale de coco ou de chanvre mais aussi des extraits de CBD bio et des arômes en fonction des huiles. L’utilisation de l huile de CBD avec une base d huile peut également être différente si elle est full spectrum, c’est-à-dire il y a tous les cannabinoïdes y compris en comptant le THC, ou bien broad spectrum donc sans taux de thc et contenant que du cannabidiol. Une huile CBD peut avoir de nombreux effets et vertus sur le système immunitaire grâce aux récepteurs cannabinoides qui ont une infuence sur le système nerveux : anti-inflammatoire, antioxydant, anti douleurs et peut augmenter les défenses immunitaires, etc.

JE REGARDE L'HUILE CBD

Dans cet article, nous verrons : 

  • Quel est le meilleur dosage d’huile de CBD ?
  • Comment trouver le dosage adapté à ses besoins ?
  • Comment éviter ou reconnaître le surdosage ?
  • Quelle concentration en CBD choisir ?

Quel est le meilleur dosage d’huile de CBD ?

C’est l’une des questions qui nous revient le plus souvent. Le dosage d’huile de CBD / cannabidiol est différent d’une personne à une autre, car tout le monde réagit d’une manière différente à l’huile de CBD. Les effets de l’huile de CBD dépendent de plusieurs facteurs : 

  • L’âge 
  • Le poids 
  • L’effet recherché 
  • Si vous êtes un homme ou une femme
  • La tolérance au CBD
  • La tolérance au THC
  • Du système immunitaire et défenses immunitaires
  • La concentration de l’huile de CBD 

 

Comment trouver le dosage adapté à ses besoins ?

 

Commencer par une petite quantité

Pour libérer les principes actifs, commencer par verser quelques gouttes sous la langue pour avoir une meilleurs actions des principes actifs du CBD - une prise d’huile de CBD variant de 20 à 40 mg par jour. Après une semaine de prise, augmentez la quantité de 5 mg. Continuez ainsi jusqu’à ce que vous atteignez les effets désirés pour profiter de leurs propriétés. Si après avoir augmenté la quantité et les doses et que vous n’avez pas encore l’effet désiré, il est préférable de prendre une concentration avec un taux de cannabidiol un peu plus élevé que celle que vous avez prise. Reconnaître la bonne dose, la bonne posologie et le bon nombre de gouttes peut parfois vous prendre un peu de temps. 

 

Par exemple, si vous souffrez de douleurs modérées, vous pouvez débuter par 40 mg. Vous pouvez prendre une posologie de 40 mg les jours où vous ressentez beaucoup de douleurs. Après une semaine de prise d’huile de CBD, augmentez la quantité d’huile de cannabidiol à 45 mg. Après deux semaines, vous pouvez augmenter la posologie à 50 mg.

 

Un petit conseil de la part de notre équipe : gardez une trace de la quantité de prise d’huile de CBD que vous avez prise. Cela vous permettra de voir si vos symptômes se sont améliorés et les effets à chaque posologie. Commencer par verser quelques gouttes d'abord par voie orale pour voir si vous ne faites pas d'allergies.

 

Voici quelque dosage d’huile de CBD qui ont été utilisé lors de la prise de cannabidiol dans des études de recherches : 

  • Pour l’anxiété : 300 à 600 mg
  • Pour les insomnies : 25 mg par jour
  • Pour les douleurs : 50 à 600 mg par jour 
  • Pour une maladie intestinale : 10 mg par jour 
  • Pour une maladie de parkinson : 75 à 300 mg par jour 

 

Attention, le cannabidiol n’est pas un médicament. Il ne remplace pas un traitement médicamenteux mais peut être un complément. 

 

Le dosage utilisé dans les études de recherche varient. Il n’y a pas vraiment de véritable consensus sur la quantité, la posologie, le nombre de gouttes à utiliser pour des symptômes spécifiques. Si vous vous décidez à commencer la prise de cannabidiol, il est important que vous sachiez qu’il n’existe pas de dose universellement reconnue. 

 

Comme vu précédemment, de nombreux facteurs doivent être pris en compte pour connaître le meilleur dosage d’huile de CBD. 

Evaluez votre sensibilité au cannabidiol 

Votre capacité individuelle à tolérer le cannabidiol peut aussi jouer un rôle dans le choix de posologie et le taux de cannabidiol nécessaire.

Si vous êtes très sensible aux effets du cannabidiol, vous devriez prendre une petite gouttes d’huile de CBD. 

Certaines personnes trouvent qu’elles ne sont pas aussi sensibles à ce taux de cbd et à la posologie, donc prennent une dose plus importante pour avoir un effet plus considérable. 

N’oubliez pas de tenir en compte les facteurs individuels lors de la prise de l’huile de CBD

Lorsque vous décidez quelle quantité d’huile de CBD vous souhaitez prendre, vous devez tenir en compte le nombre de gouttes, les symptômes, l’âge, votre poids, votre sexe, votre état de santé en général. Il est très certain qu’une personne de 45 kg ne ressentira pas les mêmes effets qu’une personne de 90kg après la prise de l’huile de CBD. 

  • Les personnes ayant un corps plus corpulent doivent prendre un peu plus de gouttes pour obtenir les mêmes effets. 
  • Les hommes peuvent avoir besoin d’une dose plus importante. 
  • Les personnes âgées peuvent en avoir besoin de moins de gouttes d’huile de CBD

Tenir compte des symptômes 

Les symptômes que vous essayez de soulager jouent un rôle dans la dose de cannabidiol que vous devez prendre pour voir des effets.

Dans une étude, des participants ont participé à la prise de 25 mg de cannabidiol chaque jour. Ils ont vu leur qualité de sommeil s’améliorer. Toutefois, vous pouvez observer que vous avez besoin de moins de gouttes ou bien une dose plus élevée si vous souhaitez soulager un autre symptôme et avoir un effet différent. 

 

Comment éviter ou reconnaître le surdosage ?

 

Dans les études, la quantité varie de 20 mg par jour à jusqu’à 1500 mg par jour. L’Organisation Mondiale de la Santé indique que le dosage dans les études de recherche clinique se situe généralement entre 100 et 800 mg par jour. 

 

Bien que le cannabidiol est généralement bien toléré, nous ne sommes pas à l’abri d’effets secondaires en cas de surdosage.

Voici quelques effets secondaires que les personnes rencontrent quand ils prennent de l’huile de CBD lorsque la prise de cannabidiol est surdosée : 

  • Effets secondaires sur le changement d’appétit 
  • Effets secondaires sur le changement de poids
  • Effets secondaires comme la diarrhée
  • Effets secondaires tels que les nausées
  • Effets secondaires comme les vertiges
  • Effets secondaires sur les troubles de l’estomac
  • Effets secondaires constatés sur la somnolence et fatigue
  • Effets secondaires sur les voies respiratoires

 

Un de nos conseils pour éviter ou reconnaître le surdosage et les effets secondaires est que lors de la prise de cannabidiol, commencer par une dose plus faible et verser quelques gouttes puis augmenter progressivement jusqu’à la quantité dont vous avez besoin. Lorsque vous atteignez la dose maximale et que vous ne voyez pas d'effets, il faudra augmenter la concentration de CBD. Par exemple, si vous prenez une huile CBD à 5% et que vous ne ressentez pas les effets désirés, il faudra alors augmenter la concentration de CBD à 10%. 

PLUS D'INFORMATION SUR L'HUILE CBD 10%

 

 

Quelle concentration en CBD choisir ?

 

Connaître la concentration en taux de cannabidiol est importante avant de choisir son huile de CBD. La concentration en cannabidiol est étroitement liée à la quantité de cannabidiol présent dans une huile. 

 

Sur le marché du cannabidiol, nous retrouvons beaucoup d’huile de CBD avec des taux de cannabidiol différents. Le taux de CBD est généralement exprimé en pourcentage. Par exemple,  l’huile de CBD avec un taux de cannabidiol à 5% - donc 500 mg de CBD, l’huile de CBD à 10% - donc 1000 mg de cannabidiol, l’huile de CBD à 15% - donc 1500 mg de cannabidiol, et l’huile de CBD à 25% - donc 2500 mg de cannabidiol. La concentration maximale en taux de cannabidiol dans une huile de CBD peut aller jusqu’à 40% - soit 4000 mg. 

 

EN SAVOIR PLUS 

Dans une huile de CBD avec un taux de cannabidiol de 5%, une goutte de CBD contient 2.5 mg de cannabidiol. Vous l’aurez certainement compris, dans une huile de 10%, il y aura beaucoup plus de cannabidiol et de cannabinoïdes. 

 

La prise de cannabidiol peut être utilisée pour différents effets : stress, anxiété, insomnies, douleurs, etc. 

 

Voici un petit résumé qui regroupe la dose nécessaire, une petite estimation du dosage et de la posologie (variant selon le poids) et les symptômes qui peuvent être soulagés. 

  • Pour une micro dose, une estimation entre 0.5 et 40 mg par jour, cela peut aider lorsque vous luttez contre les insomnies, douleurs faibles, stress, anxiété, maux de tête, nausée.
  • Pour une dose standard, une estimation de dosage entre 40 et 100 mg par jour pour des douleurs modérées, fibromyalgie, endométriose, sclérose en plaques, côlon irritable, dépression.
  • Pour une dose thérapeutique, nous conseillons entre 50 mg et 1500 mg par jour pour des douleurs chroniques, des crises d’épilepsie, etc.

Attention, le CBD n’est pas un médicament. Il ne remplace pas un traitement médicamenteux mais peut être un complément. 

Quelle est la quantité de CBD dans une goutte d’huile ?

Savoir quelle est la quantité de CBD dans une goutte d’huile de CBD est important pour déterminer quelles doses prendre. Nous préférons vous indiquer le nombre de gouttes à prendre (plutôt qu’en compte-gouttes). 

Afin de déterminer la quantité de CBD dans une goutte d’huile, il faut diviser la quantité totale de cannabidiol contenue dans un flacon de 10 ml par le nombre de gouttes

5% de CBD 10% de CBD 15% de CBD 25% de CBD
Quantité totale de CBD par flacon de 10 ml 500 mg 1000 mg 1500 mg 2500 mg
Quantité de CBD par gouttes 2,5 mg 5 mg 7,5 mg 12,5 mg

La quantité de cannabidiol contenue dans l’huile de CBD est exprimée en pourcentage. Par exemple, 1000 mg de cannabidiol correspond à 10% de CBD. Le Point Chanvre vous propose une gamme d’huile commençant à 5% soit 500 mg de CBD à 25% soit 2500 mg de cannabidiol. A savoir que plus le taux en pourcentage est élevé, plus l’huile est concentrée en CBD. Au bout d’un moment, la dose maximale vous permettra d’obtenir des effets très efficace. Les huiles CBD Le Point Chanvre ne disposent pas de compte-gouttes mais verser quelques gouttes est très facile. Nos huiles ne sont pas composées de substances chimiques mais sont issues de l'agriculture biologique.

Cependant, il faut prendre davantage des précautions d emploi si vous pensez avoir des allergies à une base d huile. Si après avoir verser quelques gouttes vous pensez avoir des allergies, veuillez consulter un médecin ou à un pharmacien. D’après les recherches, les allergies sont rares, mais certaines indications dans des recherches montrent que le chanvre est susceptible de contenir du pollen. Il est également important que vous sachiez que nos huiles de CBD ne contiennent pas d’huile essentielle ni gouttes d huile essentielle. 

Comment savoir quelle quantité de CBD consommer ?

L’utilisation de l huile est très efficace lorsque nous savons quelle quantité de CBD consommer. 

Voici un petit tableau qui indique quelle quantité de CBD consommer. Vous pouvez prendre 1 à 3x par jour du CBD. Ces dosages sont indicatifs et peuvent être modulés selon vos besoins.   

40 kg 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg 110 kg 120 kg
Dosage l'huile 5% cbd 10 mg soit 4 gouttes 12,5 mg soit 5 gouttes 15 mg soit 6 gouttes 17,5 mg soit 7 gouttes 20 mg soit 8 gouttes 22,5 mg soit 9 gouttes 25 mg soit 10 gouttes 27,5 mg soit 11 gouttes 30 mg soit 12 gouttes
Dosage l'huile 10% cbd 20 mg soit 4 gouttes 25 mg soit 5 gouttes 30 mg soit 6 gouttes 35 mg soit 7 gouttes 40 mg soit 8 gouttes 45 mg soit 9 gouttes 50 mg soit 10 gouttes 55 mg soit 11 gouttes 60 mg soit 12 gouttes
Dosage l'huile 15% cbd 30 mg soit 4 gouttes 37,5 mg soit 5 gouttes 45 mg soit 6 gouttes 52,5 mg soit 7 gouttes 60 mg soit 8 gouttes 67,5 mg soit 9 gouttes 75 mg soit 10 gouttes 82,5 mg soit 11 gouttes 90 mg soit 12 gouttes
Dosage l'huile 25% cbd 50 mg soit 4 gouttes 62,5 mg soit 5 gouttes 75 mg soit 6 gouttes 87,5 mg soit 7 gouttes 100 mg soit 8 gouttes 112,5 mg soit 9 gouttes 125 mg soit 10 gouttes 137,5 mg soit 11 gouttes 150 mg soit 12 gouttes

Nous préconisons de commencer par verser quelques gouttes sous la langue puis d’augmenter au fur et à mesure pour bénéficier de leurs propriétés et des principes actifs. 

L’utilisation de l huile CBD apporte de nombreux bienfaits au système immunitaire (dont une action anti-inflammatoire et augmente les défenses immunitaires). L'utilisation de l huile a également des bienfaits sur le système nerveux. Leurs propriétés laissent aux principes actifs le temps de se libérer pour profiter de leurs bienfaits. 

Vous n’avez pas besoin de prescription pour consommer l’huile de CBD. Cependant, si vous prenez un traitement médicamenteux, l’utilisation de l huile CBD peut entrainer des contres indications. Le CBD peut entrer en interaction avec certains médicaments (par exemple si vous avez des soucis respiratoires), peu importe les doses que vous prenez, c’est la raison pour laquelle il est important d’en parler à votre médecin. Il est donc recommandé d'avoir des précautions d emploi et les indications concernant les doses lors de l'utilisation de l huile et de revoir la prescription s'il le faut. Il est également conseillé de ne pas prendre du CBD si vous êtes une femme enceinte et/ou allaitante. Dans le monde du CBD, les études scientifiques sont encore trop peu fiable lorsque cela concerne une femme enceinte. Il faut d'autres études pour en savoir plus sur leurs propriétés, bienfaits et dangers possibles.

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